رفتارهای و عادات پرخطر که ما را از داشتن دندان سالم دور می کند، چیست؟

در اینجا برخی از رفتارها و عادات پرخطری که می‌توانند منجر به آسیب به سلامت دندان‌ها و دور کردن ما از داشتن دندان سالم می شوند، آورده شده است:

1. بهداشت نامناسب دهان: بی توجهی به مسواک زدن منظم، نخ دندان کشیدن و معاینات دندانپزشکی می تواند منجر به تشکیل پلاک، پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود.

2. استعمال دخانیات: سیگار کشیدن و استفاده از محصولات تنباکو خطر ابتلا به بیماری لثه، پوسیدگی دندان و سرطان های دهان را افزایش می دهد.

3. مصرف مکرر غذاهای شیرین: مصرف مداوم تنقلات و نوشیدنی های شیرین می تواند به پوسیدگی دندان کمک کند. باکتری های دهان از قند تغذیه می کنند و اسیدهایی تولید می کنند که به مینای دندان آسیب می رساند.

4. عدم استفاده از وسایل حفاظتی در ورزش: انجام ورزش های تماسی بدون محافظ دهان، خطر شکستگی یا از دست دادن دندان به دلیل آسیب را افزایش می دهد.

5.استفاده از دندان به عنوان ابزار: استفاده از دندان برای باز کردن بطری ها، پاره کردن بسته ها یا انجام کارهایی که برای آنها در نظر گرفته نشده است، می تواند منجر به تراشه، شکستگی یا آسیب به دندان ها شود.

6. دندان قروچه (براکسیسم): ساییدن یا فشردن دندان ها، که اغلب در خواب انجام می شود، می تواند مینای دندان را از بین ببرد و منجر به حساسیت دندان و سایر مشکلات دندانی شود.

7. بی توجهی به درد یا مشکلات دندانی: نادیده گرفتن دندان درد، خونریزی لثه یا هر ناراحتی دهانی دیگر در صورت عدم درمان می تواند منجر به مشکلات دندانی شدیدتر شود.

8. مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی: غذاها و نوشیدنی های اسیدی مانند مرکبات، نوشابه ها و چای های خاص می توانند به مرور زمان مینای دندان را فرسایش دهند.

آگاهی از این رفتارها و اتخاذ گام‌هایی برای رسیدگی یا اصلاح آن‌ها می‌تواند به طور قابل‌توجهی به سلامت دندان‌ها در دراز مدت کمک کند. معاینات منظم دندانپزشکی و رعایت اصول بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها بسیار مهم است.

بیشتر بدانید: بهترین کلینیک دندانپزشکی در تهران